Empatía y Salud Mental 💟

¿Porqué éstas dos palabras nos dan tanto miedo?... Todos tenemos miedos, inseguridades, complejos, nadie es perfecto. ¿Por qué todavía nos da miedo hablar de problemas psicológicos con nuestros seres queridos o amigos por miedo a sentirnos juzgados?

Si en verdad es tu amig@, no te va a juzgar. Un amigo escucha, es empático y apoya de la mejor manera posible a quien acude a él/ella.

Hay tantos países donde se está haciendo prioridad la salud mental... ¿Por qué no sucede esto en México? El tener un adecuado sistema de apoyo y las herramientas para afrontar ciertos obstáculos (herramientas aprendidas de profesionales de la salud mental) son necesarias para todos.

Creo que es un tema que deberíamos sentirnos cómodos hablando en público, sin susurros y sin prejuicios.

Es algo que no discrimina. Nunca sabes quién puede estar librando una batalla interna ni la magnitud de esta. Sé empático, sé amable. Si te pusieras 5 minutos en el lugar de alguien más, entenderías muchas cosas. Trata a los demás como te gustaría ser tratado.

No podemos hacer al mundo más amable de un día para otro, pero podemos empezar a generar un cambio al ser amables con nosotros mismos y con quienes nos rodean.

#saludmental #empatía #seamosmásamables